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岡山東系女子(女性部)
岡山東系女子(女性部)

JA岡山東の女性部の活動をご紹介しています。


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2019.03.01 更新
ヨガでリフレッシュ
岡山東支部

 JA岡山東とJA女性部は1月17日、若い女性向けの体験講座「JA岡山東女性大学Smile(スマイル)カレッジ」をJA本店で開きました。 
 受講生9人が参加。講師にヨガインストラクターの山本菜穂子さん(岡山市)を迎え、ヨガに挑戦しました。受講生はマットに横になりゆっくり呼吸をすることからスタート。アロマオイルをしみこませたタオルを顔に載せ、リラックスした状態から徐々に体を起こしヨガを行いました。
 ストレス解消としても注目を集めているヨガは、若い女性を中心に人気があります。受講生は1時間ほど体を動かし、気持ちをリフレッシュさせました。

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2019.03.01更新 「ヨガでリフレッシュ」の写真
2019.03.01更新 「自慢の手料理に舌鼓」の写真

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2019.03.01更新 「杵つき餅、焼きそば好評」の写真

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